Für den gesunden Alltag
Vertrauen und Verantwortung
Wir arbeiten mit einem Partner zusammen, der seit über 30 Jahren im Gesundheitsbereich tätig ist und konsequent auf eines setzt: geprüfte Inhaltsstoffe statt leere Versprechen.
Dabei stehen drei Dinge im Mittelpunkt:
Reinheit & Qualität
Alle Produkte durchlaufen strenge Qualitätskontrollen – von der Auswahl der Rohstoffe bis zum fertigen Produkt.
Das Ziel: maximale Reinheit und gleichbleibende Qualität bei jeder Charge.
Wissenschaft & Erfahrung
Über Jahrzehnte entwickelte Formulierungen, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und kontinuierlicher Weiterentwicklung.
Keine Trends – sondern fundiertes Wissen.
Nachhaltigkeit & Verantwortung
Umweltbewusste Herstellung und Verpackung sind fester Bestandteil des Systems.
Denn Gesundheit endet nicht beim Menschen – sie beginnt auch bei dem, was uns umgibt.
Unser Ansatz ist einfach:
Wir vertrauen nicht auf „schnelle Lösungen“, sondern auf Produkte, die langfristig unterstützen und im Alltag integriert werden können.
Deshalb haben wir eine kleine Auswahl zusammengestellt,
mit der du dir selbst ein Bild machen kannst.
Perfekt für den Alltag
Mehr drin für deinen Körper und rundum versorgt.
Dieses Nährstoff-Komplettpaket liefert dir eine breite Kombination aus hochwertigen, natürlichen Inhaltsstoffen, die deinen Körper im Alltag sinnvoll unterstützen und dein Wohlbefinden fördern können.
Das Besondere:
• Über 115 ausgewählte Inhaltsstoffe
• Entwickelt auf Basis langjähriger Erfahrung
• Unterstützt eine ausgewogene Nährstoffversorgung
• Frei von künstlichen Farb- und Geschmacksstoffen
• Ohne unnötige chemische Zusätze
Ideal für alle, die ihre tägliche Ernährung bewusst und sinnvoll ergänzen möchten.
Dem Alltagsstress entgegenwirken
Schutz auf Zellebene – jeden Tag
Oxidativer Stress gehört zu den unsichtbaren Belastungen unseres Alltags.
Diese sorgfältig entwickelte Formel unterstützt deinen Körper dabei, sich dagegen zu schützen.
Basierend auf über 50 Jahren Forschung vereint sie hochwertige Inhaltsstoffe zu einer effektiven täglichen Ergänzung.
Für alle, die ihre Gesundheit bewusst unterstützen möchten.
Protein der Baustein des Lebens
Mehr Energie. Mehr Balance. Mehr für deinen Körper.
Dieser Shake kombiniert hochwertiges Protein mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen – für eine einfache und effektive tägliche Versorgung.
Unterstützt Muskelaufbau und -erhalt, stärkt dein Immunsystem und versorgt dich mit wichtigen Nährstoffen, die im Alltag oft zu kurz kommen.
Ideal für alle, die ihrem Körper bewusst etwas Gutes tun wollen
Sinnvoll ergänzen
Nahrungsergänzung verstehen
Sinnvoll ergänzen statt einfach irgendetwas nehmen
Magnesium ist Magnesium. Zink ist Zink. Vitamin C ist Vitamin C.
Ganz so einfach ist es nicht.
Wer sich mit Nahrungsergänzung beschäftigt, stößt schnell auf Begriffe wie Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid, Magnesiumbisglycinat, Zinkcitrat, Zinkgluconat oder Zinkoxid uvm.
Doch was bedeuten diese Bezeichnungen eigentlich? Welche Unterschiede gibt es? Und wann ist Nahrungsergänzung überhaupt sinnvoll?
Was sind Nahrungsergänzungsmittel?
Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel, die dazu bestimmt sind, die normale Ernährung gezielt zu ergänzen. Sie können beispielsweise enthalten:
- Vitamine
- Mineralstoffe
- Spurenelemente
- Aminosäuren
- Fettsäuren
- Pflanzenstoffe und Pflanzenextrakte
- weitere ernährungsphysiologisch relevante Stoffe
Sie werden unter anderem als Kapseln, Tabletten, Pulver, Flüssigkeiten oder Tropfen angeboten.
Wichtig dabei:
Nahrungsergänzungsmittel sollen eine ausgewogene Ernährung ergänzen – nicht ersetzen.
Brauchen wir überhaupt Nahrungsergänzung?
Nicht automatisch.
Wer sich ausgewogen und abwechslungsreich ernährt, kann viele wichtige Nährstoffe über Lebensmittel aufnehmen.
Trotzdem kann eine gezielte Ergänzung in bestimmten Situationen sinnvoll sein.
Dazu können beispielsweise gehören:
Eine eingeschränkte Lebensmittelauswahl
Wer bestimmte Lebensmittel oder ganze Lebensmittelgruppen nicht oder nur selten konsumiert, sollte seine Versorgung mit den entsprechenden Nährstoffen im Blick behalten.
Vegetarische oder vegane Ernährung
Je nach Ernährungsweise verdienen bestimmte Nährstoffe besondere Aufmerksamkeit. Bei einer veganen Ernährung ist beispielsweise Vitamin B12 ein zentraler Punkt.
Erhöhte körperliche Belastung
Bei intensiver körperlicher Aktivität, zum Beispiel durch Sport, körperlich fordernde Arbeit oder dauerhaft hohe Leistungsanforderungen, kann der Bedarf an bestimmten Nährstoffen erhöht sein. Eine gezielte Ergänzung kann dann sinnvoll sein – insbesondere dann, wenn die Versorgung über die Ernährung nicht zuverlässig gedeckt wird.
Schwangerschaft und Stillzeit
In bestimmten Lebensphasen gelten besondere Empfehlungen für einzelne Nährstoffe, beispielsweise Folsäure und Jod.
Geringe körpereigene Vitamin-D-Bildung
Vitamin D nimmt eine Sonderstellung ein, weil der Körper es mithilfe von Sonnenlicht selbst bilden kann. Ist diese Bildung nicht ausreichend, kann eine Ergänzung relevant werden.
Ein nachgewiesener oder vermuteter Mangel
Besteht der Verdacht auf einen Nährstoffmangel, sollte dieser nicht einfach mit möglichst hoch dosierten Präparaten behandelt werden. Eine gezielte Abklärung ist der sinnvollere Weg.
Der entscheidende Punkt lautet deshalb:
Nicht möglichst viel ergänzen – sondern möglichst gezielt.
Die Menge allein sagt noch wenig über ein Produkt aus
Ein häufiger Fehler beim Vergleich von Nahrungsergänzungsmitteln ist, ausschließlich auf die Milligramm- oder Mikrogramm-Angabe zu schauen.
Doch Mineralstoffe wie beispielsweise Magnesium oder Zink liegen in Präparaten normalerweise nicht einfach isoliert vor. Sie sind an andere Stoffe gebunden.
Genau deshalb begegnen uns Bezeichnungen wie:
Magnesiumcitrat
Magnesiumoxid
Magnesiumbisglycinat
oder
Zinkcitrat
Zinkgluconat
Zinkoxid
Diese Verbindungen unterscheiden sich unter anderem hinsichtlich ihrer Löslichkeit, ihres Anteils an elementarem Mineralstoff, ihrer Aufnahme und teilweise auch ihrer Verträglichkeit.
Deshalb lohnt sich ein genauerer Blick auf die verwendete Verbindung.
Was bedeutet „elementar“?
Dieser Begriff ist beim Vergleich von Mineralstoffpräparaten besonders wichtig.
Wenn beispielsweise eine bestimmte Menge Magnesiumcitrat enthalten ist, bedeutet das nicht, dass diese gesamte Menge aus Magnesium besteht.
Ein Teil davon ist Magnesium, der andere Teil die daran gebundene Verbindung.
Relevant für die Nährstoffzufuhr ist deshalb die Menge des elementaren Magnesiums.
Dasselbe gilt für Zink, Calcium und andere Mineralstoffe.
Ein gutes Produkt sollte deshalb klar erkennen lassen, wie viel des eigentlichen Mineralstoffs mit der empfohlenen Tagesportion aufgenommen wird.
Bioverfügbarkeit – was bedeutet das?
Die Bioverfügbarkeit beschreibt vereinfacht, welcher Anteil eines aufgenommenen Stoffes dem Körper tatsächlich zur Verfügung gestellt werden kann.
Dabei spielen viele Faktoren eine Rolle:
- chemische Verbindung
- Löslichkeit
- Dosierung
- gleichzeitige Aufnahme anderer Nährstoffe
- Zusammensetzung der Mahlzeit
- individuelle Verdauung
- persönliche Versorgungssituation
Deshalb lässt sich die Qualität eines Nahrungsergänzungsmittels nicht anhand eines einzelnen Begriffes beurteilen.
Eine gut verfügbare Verbindung kann sinnvoll sein – trotzdem müssen Dosierung, Zusammensetzung und persönlicher Bedarf passen.
Wann sollte man Nahrungsergänzung einnehmen?
Auch hier gibt es keine Regel, die für sämtliche Nährstoffe gilt.
Viele Nahrungsergänzungsmittel können zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen werden. Bei bestimmten Nährstoffen kann die Einnahme mit einer Mahlzeit sogar sinnvoll sein.
Die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K benötigen beispielsweise Fett für ihre Aufnahme.
Bei größeren Magnesiummengen kann es sinnvoll sein, die Tagesmenge auf mehrere Portionen zu verteilen, wenn dies vom jeweiligen Produkt vorgesehen ist und dadurch die Verträglichkeit verbessert wird.
Andere Mineralstoffe können sich bei gleichzeitig hoher Einnahme gegenseitig bei der Aufnahme beeinflussen.
Deshalb gilt:
Immer die Einnahmeempfehlung des jeweiligen Produktes beachten.
Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte mögliche Wechselwirkungen zusätzlich ärztlich oder in der Apotheke abklären.
Woran erkennt man ein gutes Nahrungsergänzungsmittel?
Ein hochwertiges Produkt zeichnet sich nicht allein durch eine möglichst lange Zutatenliste aus.
Ein genauer Blick lohnt sich auf:
1. Die verwendeten Nährstoffverbindungen
Welche Formen von Magnesium, Zink, Calcium oder anderen Mineralstoffen werden verwendet?
2. Die tatsächliche Dosierung
Wie viel des jeweiligen Nährstoffs liefert die empfohlene Tagesportion?
3. Die Zusammensetzung
Sind die enthaltenen Stoffe sinnvoll miteinander kombiniert?
4. Transparente Deklaration
Ist klar erkennbar, welche Inhaltsstoffe in welchen Mengen enthalten sind?
5. Qualität und Herkunft
Wie transparent informiert der Hersteller über Produktion, Qualitätskontrollen und Rohstoffe?
6. Der tatsächliche Bedarf
Ein hochwertiges Produkt ist trotzdem nicht automatisch für jeden Menschen notwendig.
Unser Grundsatz: verstehen, bevor man ergänzt
Nahrungsergänzung muss keine Wissenschaft für sich sein.
Man sollte aber verstehen, was man einnimmt und warum.
Eine ausgewogene Ernährung bildet grundsätzlich die Basis. Nahrungsergänzung kann dort ansetzen, wo eine gezielte Ergänzung sinnvoll ist.
Dabei kommt es nicht darauf an, möglichst viele verschiedene Produkte einzunehmen.
Es kommt darauf an, die richtigen Nährstoffe in einer geeigneten Form und einer sinnvollen Menge auszuwählen.
Denn Nahrungsergänzung sollte genau das sein, was der Name bereits sagt: eine Ergänzung.
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